Практические рекомендации родителям для улучшения отношений с "трудным" подростком.
ВОПРОС: У меня проблемы с дочерью. Ей 17 лет. На любое обращение к ней грубит или молчит. Она всегда была необщительной, но сейчас невыносимая. Не знаю, что делать.
В отношениях с дочкой постарайтесь не задавать никаких вопросов о ее личной жизни, но при этом проявляйте внимание, доброжелательность, тепло. Поддерживайте в доме теплую, комфортную атмосферу. Не перебарщивайте с заботой. Будьте чуткой: делайте только то, что она готова принять без сопротивления. Возможно, что-то ей захочется рассказать вам самой. Не требуйте, не давите – этим только еще больше напрягается ситуация. Еще вы можете иногда в разговоре, как само собой разумеющееся, говорить: «Я тебя люблю». Не делая на этих словах смыслового акцента, не ожидая какого-либо ответа. Вы ее «насыщаете» этой мыслью. Потому что, на самом деле, ей очень не хватает вашей любви. Ведь она себя с детства от нее закрыла. Т.к. когда человек закрывается в себе, он не принимает не только плохие, но и хорошие эмоции. Это слабое место любой психологической защиты. Но она вам в этом никогда не признается. И СЕБЕ ТОЖЕ. Если она почувствует, что вы пытаете прорваться сквозь ее заслоны, тут же последует взрыв. Поэтому, между прочим: «А я ничего такого не сказала».
Я думаю, вы уже прочитали статью Проблемы во взаимоотношениях родителей и подростков. Очень важно научиться применять на практике методы работы с образами. Это очень эффективно. Для этого у вас должно быть хоть немного развито образное мышление. Чтобы это проверить: вспомните, как выглядит ваша дочь. Где появилась картинка: перед глазами или где-то в голове? Насколько четкий образ вы увидели? Место появления картинки не имеет особого значения. Это ваша характеристика – вы так представляете. Четкость образа влияет на силу воздействия. Чем четче образ - тем сильнее воздействие оказывается. Но лучше представить что-то, чем ничего. Я вам предлагаю
УПРАЖНЕНИЕ.
Чтобы разряжать напряжение в отношениях. Если вы только что поссорились, вам это будет труднее сделать из-за собственных негативных эмоций. Делайте это упражнение только тогда, когда можете испытывать любовь к дочке. Сядьте в спокойном месте, чтобы вам не мешали. Представьте свою дочь. В этом образе окружите ее светлой объемной оболочкой, которая напоминает мыльный пузырь. И внутри наполните ее цветным светлым туманчиком. Начните с желтого приятного для вас оттенка. Представляйте вашу дочь в этой светлой оболочке. Это вами созданный образ. Вы можете передавать ему любые эмоции. Представляйте, что дочке хорошо, приятно. Что она легкая, расслабленная. Напряжение выходит из нее. Старайтесь это ощутить. Также можете представить, что вы направляете на эту светлую оболочку мощный луч прожектора, подобно тому, как освещается сцена в театре. Этот луч прожектора передает вашей дочке приятные эмоции, вашу любовь. Особенно полезно любовь. Человек, с образом которого так работают, на подсознательном уровне получает эту информацию. Ни в коем случае не используйте никаких форм давления и агрессии, раздражения. Только с любовью в сердце.
| 
