Форум сайта "Голографическая цветотерапия"

Устала я от неспания и пришла за советом.
Укладываюсь в кроватку сладко, засыпаю хорошо, но ночью, ближе к утру (часов в 4-5-6) просыпаюсь и лежу.....спать хочется...и не спится
полежав полчаса-час, могу заснуть, но потом звенит будильник на работу.
В выходные же, когда можно спать сколько влезет- либо тоже самое, либо просыпаюсь как на работу....мечтаю выспать часов до 9-10 утра...
если посоветуете что-то- буду рада

да уж что посоветовать не знаю но у меня такая же картина ...день укоротился и тянет сладко спать рано а ночью шарахаешься и утром разбитое состояние я такая сегодня проснклась в пол второго ночи и не уснула до утра а утром не дали спать..ходила как во сне
Может на часа два позже ложиться и приняв перед сном ложку меда и чай спец можно вот и потом в кроватку баиньки...

Если это произошло одноразово - это не проблема, бывает.
А если повторяется, как у moonlight - нужно обратить внимание. Это показывает, что на подсознательном уровне есть проблема, которая вызывает тревожность, напряженность, повышенную возбужденность, настророженность - это примерно, более точно тебе нужно самой к себе прислушаться.
Желательно найти это состояние как массу и проработать.
Также методы расслабления физического могут помочь. Но, галвное - это убрать из поля, из подсознания источник напряжения.

_________________
Мир глазами ясновидящей, Ключи к подсознанию
Методика работы с массами,
Услуги

Голди, а если наоборот, спать все время тянет - можно лечь в 12 (хотя обычно я ложусь в 1-2-3, раньше не тянет), и проснуться все равно в 11-12 дня, раньше никак... И это уже давно тянется. Как можно причину такого явления найти и в чем она может примерно быть?

lunnaja dorozhka

У тебя это связано с переводом стрелок?

Goldy
Да, есть такое.Источник напряжения.
Вчера слушала медитацию и поняла: а чё мне бояться, когда мне нечего терять? Будь , как будет. Сверху еще чаю травяного , и выспалась
А под физическим расслаблением что имеется ввиду- массаж, секс...

думаю как рано стала ложиться темнеет рано и ложишься

...меня тоже спать тянет чаще,чем положено..ложусь рано как курица...в три часа ночи обычно просыпаюсь...и под утро снова усыпаю...состояние в принципе нормальное,но вот эти просыпания вещь для меня нетипичная....

_________________
"Нам видится, что мы — человеческие существа, ищущие духовного пробуждения, в то время как фактически мы духовные существа, пытающиеся справиться с человеческим пробуждением."

Может быть подсознательное сопротивление вставать.
Оттягивание момента вставания.
Можно попробовать поработать с темой вставания, например:
Чего я хочу когда встану? Чего я не хочу когда встану?
Чего я пытаюсь избежать когда встану?
Я разрешаю себе бодро вставать рано утром.... (какая реакция?)
Если заметишь сопротивление - прорабатывай.

_________________
Мир глазами ясновидящей, Ключи к подсознанию
Методика работы с массами,
Услуги

Что угодно, что способствует физическому расслабления. Может быть ванна с маслами, прогулка перед сном, ватка с запахом лаванды возле подушки, массаж, секс

_________________
Мир глазами ясновидящей, Ключи к подсознанию
Методика работы с массами,
Услуги

Вот почему то после секса я как раз еще меньше сплю

Спасибо, Голди!
У меня как-то "через голову" в последнее время плоховато получается осознавать, логика сильна и тучу вариантов логичных подкидывает, непонятно, чему доверять. А вот через сопротивление аффирмации - это можно посмотреть!

Это опять я, неспящая...
Просыпаюсь между 4 и 5 утра. И могу дальше и не заснуть.
Что происходит с организмом в этом промежутке времени? Почемк всегда в это время? Словно толчок какой-то...и просыпаюсь...

У меня тоже самое. только между 3 и 4 часами... если это не связано с какими-то тревожными состояниями. то это время надо использовать для работы с собой, для закладки программы.

_________________
Для неготового ума любая дверь, увы. стена.
Для умудренного, поверь, стена любая - это дверь.

А может вы примерно в это время родились? у меня тоже пик активности примерно на время рождения приходится.

Я родилась днем, а просыпаюсь ночью правда, не каждую ночь

_________________
Для неготового ума любая дверь, увы. стена.
Для умудренного, поверь, стена любая - это дверь.

А ну днём, но в тот же час, примерно, да ведь? плюс минус.

Конечно если днём родиться, то непросто днём проснуться.