Сегодня мы продолжим разговор на тему, как мысли влияют на нас, на наше тело, и на нашу жизнь.
Давайте рассмотрим воображаемую ситуацию, и понаблюдаем, какие реакции у вас в ней возникают.
Представьте, что вы ждете звонка, но человек не звонит. Вы ожидаете уже полчаса, но ничего не происходит.
Ваши реакции могут быть самыми разными, и проявляться они будут в теле, и в эмоциях.
Прежде чем читать дальше, представьте, и посмотрите, как вы реагируете.
Например, если вы думаете, что человек о вас забыл, то можете обижаться и злиться.
Если вы думаете, что случилось что-то плохое - может возникнуть волнение и страх.
Если вы начинаете думать, правильно ли вы все поняли, можете чувствовать неуверенность в себе, и сомнения.
А если вы думаете, что все в порядке, просто человек задержался, и занимаетесь чем-то своим - вы будете чувствовать спокойствие.
В зависимости от вашей оценки ситуации, вы выбираете следующее действие.
Например, позвонить самому, и спросить в чем дело, причем в тоне вопроса, в зависимости от вашей оценки, будет неуверенность в себе, страх, злость, обида, или уверенность и спокойствие.Или можно решить, что больше с этим человеком вы не хотите иметь дело, и прекратить общаться. Выбранное вами действие может иметь совершенно разные последствия.
Так происходит со всеми событиями в жизни. Что-то происходит, реальный факт проходит через внутренние фильтры восприятия и оценки, которые задаются нашими мыслями, и подсознательными программами, в которых записан прошлый опыт (детство,родовые программы, карма).В зависимости от оценки ситуации, возникают эмоции, ощущения в теле, и совершаются действия.
Упражнение "Ожидание".
В следующий раз, когда возникнет ситуация ожидания (звонка, человека, в пробке, в очереди), постарайтесь отследить свои мысли.
Что вы сейчас думаете? Какие у вас эмоции?
Попробуйте представить, как бы реагировал сейчас Карлсон, Золушка, Терминатор, Дзенский монах, ваша мама (можно расширить список выдуманными и реальными персонажами).
Попробуйте войти в их состояние через их мысли.
Что вы чувствуете и ощущаете в теле?
Найдите для себя лучший вариант реакции.
Отвечаю на вопрос, возникший при переписке на форуме:
"когда какое-то желание не очень исполняется,то можно понять какие ощущения и чувства скрыты под этим ожидаемым желанием и достичь их другим способом."
Как можно удовлетворить потребность в деньгах с помощью этого способа?
Это общая схема, в которую можно подставлять разные желания, чувства, качества.
Представьте, что у вас есть достаточно денег. Что тогда? Что хорошего вы от этого получаете?
- я покупаю то, что мне нужно.
Отлично. Вы купили купили. И что вам это дает? Что хорошего вы от этого получаете?
- чувство удовлетворения, уверенности в себе, достойности (у каждого чувства будут свои).
Как еще вы можете получить чувство уверенности в себе? Каким способом?
- эффективно решить сложную задачу.
- сделать дело, которое давно откладывал.
- разобраться в вопросе, который не понимал.
- научиться тому, чего не умел.
- пройти проверку своих умений, и получить высокую оценку.
Дальше делаете что-то из этих действий, чтобы получить настоящую уверенность в себе. (Для каких-то желаний на этом этапе все заканчивается пониманием, что на самом деле я хочу сделать вот это, а не то, первое).
Тогда отношение к деньгам станет спокойнее, как к способу, дающему возможность удовлетворить потребность.
Ощущая уверенность в себе, думаете, как удовлетворить потребность, если это вам еще нужно.
Да и деньги с уверенностью в себе больше шансов заработать.
Как получить мою профессиональную помощь http://www.goldi.ru/services.htm
Всего хорошего. Татьяна Голди.
|
