Форум сайта "Голографическая цветотерапия"
http://biopole.info/forum/

Выпуск 2.На нас влияет мир, или наши мысли о мире?
http://biopole.info/forum/viewtopic.php?f=84&t=10137
Страница 1 из 1

Автор:  Goldy [ Ср ноя 02, 2016 6:48 pm ]
Заголовок сообщения:  Выпуск 2.На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Прямо с утра человек начинает получать огромное количество информации, на которую он реагирует мыслями.
Мы все время оцениваем то, что с нами происходит. Как правило, эти мысли не осознаются, проходят фоном. Но они влияют на то, какие эмоции и телесные ощущения мы чувствуем.

Упражнение.
Попробуйте прислушаться к тому, что вы думаете, проснувшись утром. Сразу, только начав осознавать себя, как вы оцениваете происходящее, что думаете?

- вы довольны тем, что надо вставать, или недовольны?
Что вы думаете по поводу необходимости встать с кровати ? Что думаете о себе, о своей жизни?
Какие чувства вызывают у вас эти мысли?

Некоторые с удивлением заметят непрерывное ворчание, и недовольство всем подряд.

Вам может показаться, что вы чувствуете неприятные чувства, а не мысли. Тогда, направьте внимание на чувство (например раздражение), и спросите себя - из-за чего я чувствую сейчас это раздражение? Ответом будет мысль, например, из-за необходимости рано вставать. Т.е. первична мысль о необходимости вставать , и она вызывает эмоцию раздражения, и сопутствующие неприятные ощущения в теле, например давление, скованость.
Когда человек подавляет свои эмоции, т.к. не хочет испытывать неприятные переживания, чувства проявляются в телесных ощущениях, про которые уже не понятно, из-за чего они возникают. Это путь возникновения психосоматики, болезней, вызываемых психологическими факторами.

Вы можете сказать - но я же действительно недоволен, что же мне теперь себе врать?
Врать не нужно, но, у вас есть выбор, на что обращать внимание, и о чем думать.
Попробуйте понять, какая выгода для вас обращать внимание на плохое? Какая польза от того, чтобы быть недовольным?
Выгода обязательно есть, иначе бы вы этого не делали.
Например,выбор между валяться в кровати в апатии и страдании, или встать и начать что-то делать. Какая выгода в том, чтобы валяться и страдать? Что хорошего вы от этого получаете?

Конечно, не все так просто с выбором мыслей.Ночью сознание спит, а дневная информация обрабатывается подсознанием. Поэтому утреннее настроение и состояние является следствием того, что ночью "варилось" в подсознании.Если накануне вас что-то расстроило, или в жизни есть хроническая нерешающаяся проблема, то утром после просыпания это ощущается как подавленность, страхи, апатия, злость и т.п. Часто бывает, что ночью вследствие дневной ситуации активизируется старый подсознательный блок, и утром вы ощущаете плохое состояние , идущее из этого блока.

Самое первое, чем можно себе помочь, чтобы не нести плохое состояние в новый день, и не портить его негативной энергией, возьмите себе за правило не вставать с кровати, пока вы не сделаете себе более менее хорошее состояние.
Способы могут быть разные.
Сегодня я предложу вам один, а в последующих выпусках добавлю еще несколько.

Утренняя самопомощь-1.

Если вы заметили, что ворчите, и недовольны - попробуйте изменить свои мысли. Найдите, 5 вещей, которые вам нравятся, и отметьте это. Например, удобная кровать, мягкие тапочки, красивое небо, приятная тишина, красивое пение птиц, мое гибкое тело и т.п.
А еще классная мысль - у меня есть тело, c помощью которого я могу передвигаться, и у меня есть сознание, которым я могу думать!
Думайте об этом каждое утро, и поблагодарите Вселенную (Бога, Жизнь, кто во что верит). Благодарность изменит ваше восприятие, и промоет энергию.

Автор:  platinum [ Ср ноя 02, 2016 8:39 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Goldy писал(а):
{...}у меня есть тело, c помощью которого я могу передвигаться, и у меня есть сознание, которым я могу думать!
Думайте об этом каждое утро, и поблагодарите Вселенную (Бога, {...}). Благодарность изменит ваше восприятие, и промоет энергию. {...}

Пробывал понравилось. Хочу попробывать утром теперь :D

Автор:  Name [ Чт ноя 03, 2016 5:44 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Здравствуйте, в старших классах, и, наверное, в начале университета при вставании утром было просто огромное чувство, не могу точно сказать, какого: страха и нежелания идти в школу. Хотя были вроде проблемы - я стеснялась своего внешнего вида (одежды), но, мне кажется, трудно найти причину этих чувств.
Однако эти чувства со временем прошли.
Пару месяцев я сижу дома, без работы. Последнее время просто катастрофически трудно по утрам вылезти из-под одеяла - холодно. Сидишь какое-то время в одеяле, с усилием выползаешь. Но последние несколько дней я работала, и выползать из-под одеяла стало, по-моему, легче. Насчет чувств - последнее время бывало такое, что пока сидишь на кровати, не до конца проснулся, кажется, что проблем нет, всё прекрасно. Но когда отходишь ото сна, проблемы и неприятные чувства возвращаются.

Автор:  platinum [ Чт ноя 03, 2016 9:15 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Если ворчание сохраняется и неприятные чувства идут. Надо находить 5 вещей приятных и опять вспоминать о теле и сознании и благодарить Бога. Неприятное надо признать. Оно тогда лучше растворяется и тогда проблемы становятся делами насущными и Бог помагает с ними разбираться. А это куда приятнее состояние. Надо это тренировать в себе каждый день. Это трудная и занудная работа. Я тоже ворчу, боюсь. Сегодня было лучше. Завтра посмотрю что будет. Мне тоже нехотелось в школу. Было неприятно как меня штрыкали пальцем будили с утра. В университет - было страшно проспать. А на работе сменилось хроническим тревожным состоянием почти позором - проспать нельзя. Было ощущение раба, крепостного. Начальники могут приходить когда угодно - это их бизнес они владеют им, а ты раб - невздумай проспать, - иначе страшный всеобщественный позор!, подрыв деловой репутации и доверия, выговор, угроза увольнения, вычеты с зарплаты.

Автор:  Лючия [ Чт ноя 03, 2016 9:22 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Цитата:
Если вы заметили, что ворчите, и недовольны - попробуйте изменить свои мысли.
Если растождествиться с умом и отпустить мысли,то наступает умиротворение.

Автор:  platinum [ Чт ноя 03, 2016 9:29 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Лючия писал(а):
Цитата:
Если вы заметили, что ворчите, и недовольны - попробуйте изменить свои мысли.
Если растождествиться с умом и отпустить мысли,то наступает умиротворение.


Г-жа Goldy писала об этом дальше в своём сообщении: надо найти 5 причин, потом поблагодарить Бога. Это называется Утренняя самопомощь-1

Автор:  Лючия [ Чт ноя 03, 2016 9:32 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Цитата:
Голди писала об этом дальше: надо найти 5 причин, потом поблагодарить Бога. Это называется Упражнение 1

Я не писала ни о благодарности,ни о Боге.Это называется быть в настоящем моменте,а не тратить эмоции и силы на прошлое и будущее.

Автор:  platinum [ Чт ноя 03, 2016 9:35 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Лючия писал(а):
Цитата:
Голди писала об этом дальше: надо найти 5 причин, потом поблагодарить Бога. Это называется Упражнение 1

Я не писала ни о благодарности,ни о Боге.Это называется быть в настоящем моменте,а не тратить эмоции и силы на прошлое и будущее.

Извините, я не в курсе кто вы. Мне понравилась рассылка г-жи Goldy. Я следую ее рекомендациям. Я выбрал ее. Понравилось.

Автор:  Лючия [ Чт ноя 03, 2016 9:38 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Цитата:
Извините, я не в курсе кто вы
Да? :D Ну в таком случае я обращалась не к вам г-н Гермес,а к Голди. :D

Автор:  Лючия [ Пт ноя 04, 2016 12:04 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Цитата:
Попробуйте прислушаться к тому, что вы думаете, проснувшись утром. Сразу, только начав осознавать себя, как вы оцениваете происходящее, что думаете?

- вы довольны тем, что надо вставать, или недовольны?
Что вы думаете по поводу необходимости встать с кровати ? Что думаете о себе, о своей жизни?
Какие чувства вызывают у вас эти мысли?

Некоторые с удивлением заметят непрерывное ворчание, и недовольство всем подряд.
Голди,я вот о чём подумала...
Человек всегда знает ,что он хочет чувствовать.Он хочет чувствовать себя хорошо.Плохо он себя чувствует,когда неосознан и подсознание вносит свои коррективы.
Когда человек загадывает желание,чаще всего он хочет получить не сам подарок,а эмоции и чувства,которые он испытает,получив его.
Можно составить список тех чувств и ощущений,которые хочет испытать человек и найти другой способ их почувствовать.
Может не совсем по теме,конечно... :oops:
Цитата:
На нас влияет мир или наши мысли о мире?
Естественно наши мысли.И мы сами.Считая иначе, человек перекладывает ответственность за свою жизнь на мир.Уход от ответственности=неосознанность.

Автор:  Goldy [ Пн ноя 07, 2016 7:45 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Name писал(а):
Здравствуйте, в старших классах, и, наверное, в начале университета при вставании утром было просто огромное чувство, не могу точно сказать, какого: страха и нежелания идти в школу. Хотя были вроде проблемы - я стеснялась своего внешнего вида (одежды), но, мне кажется, трудно найти причину этих чувств.
Однако эти чувства со временем прошли.
Пару месяцев я сижу дома, без работы. Последнее время просто катастрофически трудно по утрам вылезти из-под одеяла - холодно. Сидишь какое-то время в одеяле, с усилием выползаешь. Но последние несколько дней я работала, и выползать из-под одеяла стало, по-моему, легче. Насчет чувств - последнее время бывало такое, что пока сидишь на кровати, не до конца проснулся, кажется, что проблем нет, всё прекрасно. Но когда отходишь ото сна, проблемы и неприятные чувства возвращаются.

Да, бывает, что утром плохое настроение, состояние.
И можно в нем зависнуть, позволить себе оставаться в этом состоянии. Тогда оно будет продолжать влиять на тебя, будет "съедать твою энергию".
Но лучше, полезнее для себя самой - решить не поддаваться расстройству, неприятным чувствам. А постараться переключиться на позитивную энергию.
Для этого - можно найти что-то, что радует, приятно. И ощутить это. Ощутить красоту, мягкость, благодарность. Таким образом ты переключаешь себя на хорошую энергию.

Автор:  Goldy [ Пн ноя 07, 2016 7:48 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Лючия писал(а):
Цитата:
Если вы заметили, что ворчите, и недовольны - попробуйте изменить свои мысли.
Если растождествиться с умом и отпустить мысли,то наступает умиротворение.

Еще один способ. Для этого нужно направить внимание на что-то здесь и сейчас.
Например, на тело, дыхание. Я говорю о том, как это сделать.

Автор:  Goldy [ Пн ноя 07, 2016 8:01 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Лючия писал(а):
Можно составить список тех чувств и ощущений,которые хочет испытать человек и найти другой способ их почувствовать.

а для чего? в каком случае ты предлагаешь это сделать?
когда человек испытывает неудовлетворенность?

Автор:  Лючия [ Пн ноя 07, 2016 8:37 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Цитата:
а для чего? в каком случае ты предлагаешь это сделать?
когда человек испытывает неудовлетворенность?
Я думала в тот момент о праздниках,подарках и желаниях.Скоро Новый год. :oops: И вдруг поняла,что как-то не очень вдохновляется. :P Что-то не то.Чего-то не хватает. :23: Тогда то я спросила себя:"А чего я на самом деле хочу?"И вот оказалось,что я хочу не подарков и прочих материальных ценностей и обычного праздника,а праздничного,радостного эмоционального состояния.Следующим шагом было ответить на вопрос:"А что вызывает у меня это праздничное,радостное,эмоциональное состояние?"В этот момент мои планы на Новый год резко изменились.
Вот я и подумала,что например,когда какое-то желание не очень исполняется,то можно понять какие ощущения и чувства скрыты под этим ожидаемым желанием и достичь их другим способом.

Автор:  Goldy [ Пн ноя 07, 2016 8:50 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Лючия писал(а):
Цитата:
а для чего? в каком случае ты предлагаешь это сделать?
когда человек испытывает неудовлетворенность?
Я думала в тот момент о праздниках,подарках и желаниях.Скоро Новый год. :oops: И вдруг поняла,что как-то не очень вдохновляется. :P Что-то не то.Чего-то не хватает. :23: Тогда то я спросила себя:"А чего я на самом деле хочу?"И вот оказалось,что я хочу не подарков и прочих материальных ценностей и обычного праздника,а праздничного,радостного эмоционального состояния.Следующим шагом было ответить на вопрос:"А что вызывает у меня это праздничное,радостное,эмоциональное состояние?"В этот момент мои планы на Новый год резко изменились.
Вот я и подумала,что например,когда какое-то желание не очень исполняется,то можно понять какие ощущения и чувства скрыты под этим ожидаемым желанием и достичь их другим способом.

так понятно.
Хороший подход, ты права. И этот новый способ может более точно удовлетворять потребности.

Автор:  almas [ Вт ноя 08, 2016 8:43 am ]
Заголовок сообщения:  Re: На нас влияет мир, или наши мысли о мире?

Goldy писал(а):
user писал(а):
{...}

так понятно.
Хороший подход, ты права. И этот новый способ может более точно удовлетворять потребности.

Голди, разрешите обратиться к вам. У меня возник вопрос когда я прочитал это.
Как можно удовлетворить потребность в деньгах с помощью этого способа?

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/