Голди,так как же правильно выйти из этого треугольника(тиран,жертва,спаситель)?
(Очень актуальный вопрос у многих )

Добрый день!
Я всегда стараюсь уйти от конфликта, хотя получается это редко. Отстаиваю свои интересы только в крайних случаях. Во время отстаивания своих интересов я трачу очень много энергии и потом еще долго отхожу, проигрывая ситуацию еще и еще раз. В момент конфликта и после него мне часто хочется убить оппонента, просто растерзать его от злости, которая во мне так и пышет. Из-за этого (находясь в состоянии агрессии) я не могу найти нужные слова. Поэтому часто выхожу из ситуации неудовлетворенным, так как многое остается недосказанным. Это происходит постоянно, с разной частотой, причем даже в случае отстаивания своих интересов, при наличии очень маленького сопротивления со стороны оппонента. Небольшое сопротивление со стороны я уже болезненно ощущаю, в виде состояния дискомфорта. Модель поведения у меня устоявшаяся. Сделал для себя вывод, что уходом в этой сфере я сохраняю свое здоровья, но проблему не решаю. Она остается.

поняла то, что стараюсь не идти на конфликт, сдерживаю свой гнев в себе. редко конфликтую, только при самых " экстримальных ситуациях". могу не выражать свой гнев через голос, но внутри агрессия сильная гнев. обычно люди чувствуют подавление с моей стороны по красной и часто у них возникает неприязнь и страх. плохо то, что если злюсь, то часто сдерживаю свой гнев в себе. а хорошо то , что жизнь научила меня выживать, быть сильной, так как со всеми трудностями справляюсь сама. но есть один аспект- низкая самооценка и считание себя хуже других, это подавляет красную энегию, сомнения в своей правоте.

Больше года надо мной висела ситуация которая заставляла меня испытывать постоянный стресс, это разрушало меня. Не так давно ситуация стала для меня невыносимой и я сбросил тот груз который давил на меня. Но после этого обнаружил что сам лично сильно вырос в процессе этого непрерывного стресса. Тест послужил контрастом который показал изменения которые произошли во мне.
Я стал намного терпимее к партнеру.
Моя первая чакра не слишком сильна и поэтому я не внушаю надежность.
Нужно прекратить обижаться - никто не имеет цели специально обидеть меня
Мне надо прекратить ссылаться на "объективное" мнение - тащить в отношения общество абсолютно ни к чему
Нашел основную проблему - все мои переживания по этой чакре связаны с ощущением того что я нежелателен, не нужен

Писала данную тему легко и быстро, потому что знаю себя и свою проблему. Я мало чего боюсь, с детства "стервозная", не боюсь оспаривать свою точку зрения, я всегда права и делаем все так, как я хочу. Проблему осознаю и работаю над собой. Считаю что я
всегда, практически, выступаю в роли "прокурора", эмоционально, такое поведение дает понять людям, что "по мне ходить нельзя"- это помогает мне, а мешает - отталкивает людей от меня. Обсуждая эту тему, хотела бы научиться спорить без эмоций, быть компромиссной, без напора отстаивать свою точку зрения. Чужую физическую силу боюсь подсознательно, в реальности не испытывала ее. Эта тема постоянно меня заставляет задумываться - так себя вести нельзя, но всё также наступаю на одни и те же грабли, пока не могу исправиться. Научилась хорошему качеству - не винить себя, чтобы то ни было.

Я испытываю недоумение когда пытаюсь отвечать на эти вопросы.
Мне отвечается: "ничего". Ничего особенного...

Вообщем-то выводы неутешительные. Страх перед будущим, не могу ни на кого надеяться, даже на своих близких, могу рассчитывать только на себя и боюсь, что это меня раздавит. В результате крайне редко делаю активные действия, так как страшно,незнакомое пугает, безопаснее пересидеть. Избегаю конфликтов, свое мнение отстаивать не умею, накапливаю раздражение внутри себя, в конечном итоге происходит взрыв. Закрываюсь в раковину, боюсь чужой боли, чужих проблем, прячусь, опять же, считаю, что безопаснее отсидеться и закрыться, а то чужие проблемы меня раздавят. Вообщем-то это вкратце то, что я поняла про свою модель поведения. Еще нерешительность в принятии решений, боязнь неудачи и боязнь, что не справлюсь.

Вообщем-то, если все обобщить, то модель поведения одна "НЕ ВЫСОВЫВАТЬСЯ", этот страх и заставляет закрываться и сидеть в своей норе. Самое интересно, что когда я "высовываюсь", у меня получается практически все, то есть реальных оснований к этой модели нет. Но чтобы высунуться, я совершенно реально преодолеваю свой страх, нахожусь на грани нервного срыва, страх просто зашкаливает. Модель поведения корневая, идет еще с детства, решить ее основательно я пока что не могу, боюсь даже посмотреть туда. Когда есть необходимость в действиях, заставляю себя просто усилием воли, можно сказать, вытаскивая за шкирку, а потом опять прячусь и все возвращается на круги своя....