что полезного есть в состояниях (энергиях, стихиях), которые принято считать негативными.

Начну со страха. Пока нашла два вида:

Такой импульсный страх позволяет охватить вниманием большее пространство, учесть больше нюансов, плюс активизирует обмен информацией, энергией, ресурсами.

Плюсы: наверное, те, что выражаются словами "время лечит" - снимается эмоциональный накал переживаний, хотя ментальная причина сохраняется. Фактически эта стихия проводит для человека разделение энергий (с самим собой, испытывающим острые переживания), хотя и через чакру, дающую жизненную силу.

Парализующий (похоже, муладхарный), немотивированный, пугаемся неизвестности, и видимо, смерти. Вводит в ступор и замедляет процессы, по характеру похож на темную густую воду, может поглотить целиком.

по характеру похож на темную густую воду, может поглотить целиком.

попробую рассмотреть, что полезного есть в состояниях (энергиях, стихиях), которые принято считать негативными.

Дементоры живут во тьме и гнили, принося уныние и смерть. Страшны тем, что высасывают душу из всего живого. При приближении дементора человек испытывает холод, а также необъяснимые приступы страха и отчаянья. Они питаются радостью и счастьем, оставляя взамен боязнь и уныние.Дементор — один из самых отвратительных созданий, населяющих магический мир. Они наводняют самые темные, самые омерзительные места под солнцем. Дементоры процветают там, где царит упадок и отчаяние. Они высасывают мир, надежду, счастье из окружающего их пространства. Подойди к дементору слишком близко, и очень скоро в тебе не останется ничего светлого, ничего доброго, никаких радостных воспоминаний, ничего. При возможности дементор будет питаться твоими эмоциями до тех пор, пока ты сам не станешь таким же, как он... лишенным души, полным злобы. С тобой останутся лишь самые худшие воспоминания твоей жизни.

Буду осознавать

Кто-то – костровой, ему требуется умение разжигать костер. Опасности в его жизни – ожог или рана от топора. Других опасностей он не признает – не видел никогда.
Кто-то – кашевар, ему надо чувствовать пищу. Его опасности – осуждение за невкусную еду, ожог.
Кто-то – дровосек. Должен уметь рассчитывать, куда упадет лесина, уметь подрубать дерево и распиливать бревно. Опасности – от упавшей на него лесины до защемленного пальца.
А кто-то просто собирает цветочки и травки для чая. Опасности – сломанный кончик ногтя. В остальном мир прекрасен!

Лючию всё легкая форма беспокоит.

По видам страха, которые подсказала Лючия:

3. Страх по аджне - страх потери контроля над ситуацией и собой. Плюс - возможность отключиться от надоедливой головы. Тот случай, когда голова работает только с плоской схоластической логикой, без подключения объема. Похоже, так Дух пытается отвернуть человека от простейшей логики к более сложной через ее отрицание.

4. Страх по вишудхе - страх выразить себя и получить за это. Тоже ощущается как какой-то раскол и перенос приоритетов с себя на другого... А вот, нашла - так Дух учит человека быть более чутким к другим.

Оба этих страха просто подают человеку для решения и освоения другую половинку дилеммы. Как к 1 прибавляется 1, чтобы стало 3 (а не 2 ).

Страшно лететь на самолёте, попасть в аварию, остаться одной, без денег или утонуть, страшно за ребенка, волнительно за родителей... Да, мало ли от чего нам страшно!!! У каждой нашей эмоции есть своя роль. Тревога, страх имеют защитную функцию, они предупреждают нас об опасности. Нормально их чувствовать и потом предпринять какие-то меры, чтобы защитить себя.
Когда нам страшно или тревожно, мы пытаемся взять ситуацию под контроль. Но к сожалению, мы не всемогуще, так устроена наша жизнь: не все зависит от нас.
И когда мы пытаемся все контролировать, отвечать за все и всех, нам кажется, что мы – супервзрослые, мы несем ответственность. Но на самом деле, это инфантильная позиция. Нам хочется полностью управлять миром, но это никому не дано.
Зрелость, как ни странно, состоит в принятии собственных ограничений.
Приписывать себе ответственность за все – сложно и невыполнимо, это может серьезно невротизировать, провоцировать вину и тревогу. Нужно снять важность с того, чего мы боимся.
Есть много практик, которые могут это сделать. Например, Венский психолог Виктор Франкл, работавший с навязчивыми состояниями предлагал доводить свои страхи и тревоги до абсурда, не избегать, а, наоборот, максимально погружаться в них, проживать, прочувствовать. Иди туда, где страшно. В какой-то момент, когда мы представляем самое страшное, что может быть в этой часто надуманной нами ситуации, случится перелом, и напряжение снизится.
А теперь подумайте, как вы будете действовать, если это уже случилось. Вам все еще страшно?

Или наоборот - если вы попали в зону леденящего ужаса. то вы уже воин, просто об этом не догадываетесь)))