Форум сайта "Голографическая цветотерапия" :: Просмотр темы

душевная боль давит и давит на меня

Мне ничего не хочется. И часто какой-то внутренний голос повторяет: "Я ничего не хочу".

Если есть возможность, можешь взять сеансы со мной или Александром, при депрессии нужна помощь,т.к. мало собственной энергии

ты хочешь быть для родителей "примерной дочерью", хотя на самом деле ты уже - взрослая молодая женщина

А с чего ты взяла, что у них есть право выставлять оценки твоим поступкам?

Цитата:

ты хочешь быть для родителей "примерной дочерью", хотя на самом деле ты уже - взрослая молодая женщина

Таковой я, наверное, не была. Я - эгоист, который думает только о себе.

У меня связь с женатым мужчиной. И это примерная дочь?

[Почему-то они мной не были довольны в личностном плане. Может, я не умею вести себя с ними, как с родителями. Всё что я НЕ делаю и делаю, всё не так. Как мне тогда жить?

[

Цитата:

А с чего ты взяла, что у них есть право выставлять оценки твоим поступкам?

На том простом основании, что они мои родители...

[И я должна быть за всё благодарна, за всё, что они сделали для меня и продолжают делать вопреки разногласиям.

[Они считают, что я не могу быть несчастливым человеком. У меня всё есть, что мне ещё надо? А ведь что-то мне нужно...

А по поводу моего физического состояния. Я не употребляю никаких сильных препаратов пока и Слава Богу. Но моё восприятие окружающего мира уже стало меняться. Всё такое серое. Я боюсь не выбраться из этого состояния.

В первую очередь сделай это сама, прими и полюби себя такой, какая ты сейчас.

Автор:	Bagira_d [ Сб авг 19, 2006 9:11 pm ]
Заголовок сообщения:	Депрессия :(
Здравствуйте. Проблема моя, хотя это не проблема, а лишь трудность, заключается в том, что я очень депрессивный человек. Уже продолжительный период времи, я нахожусь в моральном упадке. Это как болото, которое затягивает меня постепенно. Мне ничего не хочется. И часто какой-то внутренний голос повторяет: "Я ничего не хочу". Знаю и понимаю, что поэтому в моей жизни ничего и не появляется, главным образом, люди, в которых я нуждаюсь. Но эти установки так сильно укоренились в моём сознании. Я чувствую себя очень одинокой в жизни. Хотя у меня замечательная семья. И часто я виню себя в том, что будучи из благополучной семьи, я не умею ценить жизнь, не умею радоваться тому, что имею, не умею быть счастливой. Мне одиноко. Я постоянно переживаю беспокойство. В связи с чем возрастает напряжение во всём теле, раздражительность. Часто не могу обойтись без успокотельных средств. Одно время мучила бессоница из-за мыслей, которые лезли в голову. Чувствую, что теряю ориентиры в жизни. Не вижу никаких целей. Иногда мне кажется, что люди не тянутся ко мне, хотя человек я общительный, искренний. Зла не желаю. Всё это давит на меня вдвойне. Мысли все перепутались. Такое ощущение, что я потерялась, заблудилась. Очень часто снится сон, что я нахожусь в метро и никак не могу выбраться из него. Не могу добраться до нужной мне станции. Что во мне не так? Я так хочу разобраться в себе и в своей душевной боли. Я читаю разные психологические книги, задаю себе вопросы, пытаюсь медитировать и т.д и т.п., прилагаю какие-то усилия. Но потом срываюсь, и вновь меня затягивает болото мыслей о моей жизни, о том, что я что-то делаю не так, что что-то во мне не так. И эта душевная боль давит и давит на меня. Перестала взаимодействовать с окружающим меня миром. Я так хочу радоваться, так хочу открыться миру.. хочу вдохнуть глоток жизни..

Автор:	Goldy [ Вс авг 20, 2006 9:21 am ]
Заголовок сообщения:
Методика голографической терапии, котрой посвящен этот сайт - это практическая методика. с помощью которой можно эффективно разобраться со своим состоянием.Если ты готова к работе над собой - здесь методика http://www.goldi.ru/samopom.htm Цитата: душевная боль давит и давит на меня Это состояние нужно проработать как массу, из него наверняка можно выйти к причинам твоего состояния. Цитата: Мне ничего не хочется. И часто какой-то внутренний голос повторяет: "Я ничего не хочу". Разобраться с этим внутренним голосом. Тебе эта программа мешает, это не ты. Если есть возможность, можешь взять сеансы со мной или Александром, при депрессии нужна помощь,т.к. мало собственной энергии http://www.goldi.ru/goldi.htm#10

Автор:	Ray [ Вс авг 20, 2006 11:08 am ]
Заголовок сообщения:
Bagira_d, постарайся найти в своей жизни то, что тебя по-настоящему радует, и ухватись за это, даже если это подобно соломинке. Очень эффективный метод устранения депрессии и повышения энергетического потенциала - вегетарианство. Попробуй. И ежеутренняя медитация радости.

Автор:	Lanna [ Вс авг 20, 2006 12:31 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Депрессия :(
Bagira_d, у тебя хорошая семья. Скажи, наксколько ты самостоятельна? Принимаешь ли ты сама решения без оглядки на то, "что подумают и как это оценят мои близкие"? Такие депрессии характерны в случаях, когда человек вырос, но не живет свою жизнь, а "проживает" пресный "суррогат жизни", созданный ему любящими его людьми. Человек рождается, чтобы отработать какие-то программы, а близкие, желая ему счастья, стараются его защитить от всего "негативного" (в их представлениях). В результате смысл воплощения не выполняется и это может вызывать депрессию вплоть до навязчивого чувства нежелания жить, ощущения бессмысленности жизни, желания ухода и т.д. Возможно у тебя совсем иные причины.

Автор:	Bagira_d [ Вс авг 20, 2006 1:23 pm ]
Заголовок сообщения:
Goldy писал(а): Если есть возможность, можешь взять сеансы со мной или Александром, при депрессии нужна помощь,т.к. мало собственной энергии Да, я как раз подумываю об этом. Поскольку самой очень тяжело прорабатывать это состояние, причины и т.д. Ray Спасибо за отклик! Буду стараться изо всех сил. Но самое интересное, что я даже не знаю, что меня радует. Это самое страшное. На днях я решила, что куплю большой пазл и буду собирать. Сам процесс однажды меня увлёк и я заметила, что очень сильно отвлекаюсь от всяческих мыслей, успокаиваюсь. Насчёт вегетарианства. Ох, боюсь, это не по мне. Я без мяса жить не могу! :) Lanna Боюсь, Вы попали в точку. Я не упускала из виду этот момент. Принимая то или иное решение, я всегда думаю о том, как это отразится на моей семье, что подумают про меня близкие. Хотя давления со стороны родителей я не ощущаю. А может, мне просто кажется, что не ощущаю. Безусловно, они желают мне добра. Подсознательно, я боюсь отплатить им неблагодарностью. Я как будто раздваиваюсь. Особенно это стало проявляться, когда в моей жизни появился мужчина. И ситуация у нас с ним непростая. И выбирая между мужчиной и взаимоотношениями с родителями, я часто принимаю решение в пользу семьи/родителей, но с ущербом для себя. Я боюсь сделать так, чтобы мне было хорошо, потому что боюсь, что близкие люди разочаруются во мне... Замкнутый круг. И порой хочется выпустить всё, что накопилось, убежать, уехать подальше. Сделать именно то, что хочу я. Пусть даже это будет безумство, но я не могу. Столько моральных трудностей накопилось, даже в личной жизни. Я просто запуталась. Я уже не знаю, чего хочу, что мне надо..

Форум сайта "Голографическая цветотерапия" http://biopole.info/forum/

Депрессия :( http://biopole.info/forum/viewtopic.php?f=6&t=3660	Страница 1 из 3

Автор:	Lanna [ Вс авг 20, 2006 2:42 pm ]
Заголовок сообщения:
Багира, ты хочешь быть для родителей "примерной дочерью", хотя на самом деле ты уже - взрослая молодая женщина. Твоя проблема - потребность в одобрении всего, что ты делаешь, со стороны близких. А с чего ты взяла, что у них есть право выставлять оценки твоим поступкам? Это идет из детства, когда тебя воспитывали. и оценка твоих поступков была частью воспитательного процесса. Но воспитали же? Ты выросла! Теперь - все, пора взять на себя ответственность за свою жизнь, и перестать искать самооправдания, успокоения в чужих оценках. Еще одна возможная проблема - желание быть "хорошей" в их шкале ценностей. Идеализация родительских правил и установок. В жизни вообще нужно избегать одного - причинения вреда другим людям (в том числе родителям). То есть нельзя совершать поступки типа - проиграть в карты фамильные драгоценности, навести блатных на квартиру, продать мамину шубу на барахолке и т.д. Ты что-то такое делаешь? Нет. Тогда чего ты боишься? А того, что родителям причинит боль разрыв привязки. Ты боишься разрушить их привычку. Да, ты во всем положительная дама, но это не твой выбор. Все, что ты делаешь не для себя, а ради сохранения желаемого образа в глазах близких - есть ложь и не имеет никакого смысла. Ты пишешь, что боишься, что они в тебе разочаруются. Но это - их проблема. Если они тебя любят настоящей, безусловной любовью родителей к своему ребенку - проблемы нет. А если ты "заслуживаешь" их любовь - то это не любовь, а привязка. На самом деле ты боишься разрушить не их любовь, а их привычку - видеть тебя маленькой девочкой, о которой надо заботиться, которой надо подсказывать, которая этого ждет, которая ориентируется в жизни на их мнение и их оценки. Т.е. боишься выйти из роли "примерной дочери, так как это принесет боль твоим родителям. Но это надо сделать, это не твой каприз - так устроена жизнь, что дети должны взрослеть, отрываться от родителей и идти своим путём. Так что определись для себя, чтобы различать: какие поступки действительно могут причинить реальный вред твоим близким (вследствие негативности этих поступков), а какие поступки причинят боль или дискомфорт их "тараканам в голове"(вследствие их не готовности принять твое взросление, нежелания отпускать и т.д.) Что для тебя важнее - сохранить образ, который удобен твоим родителям, или найти себя и стать счастливой, самостоятельной женщиной? А осознав проблему и сделав выбор ты уже методами ГТ можешь осуществить принятые решения. Возможно, чтобы облегчить родителям принятие перемен, тебе стоит переехать жить отдельно. И если раньше общение строилось по принципу: "ты делишься (открываешь душу)- тебе советуют (оценивают, подсказывают решение)", то нужно найти другие модели общения. Найти какие-то другие темы, а личные проблемы не выплескивать, а решать самой (если привыкла проговаривать и обсуждать - делай это с подругой, а не с родителями).

Автор:	bowary [ Вс авг 20, 2006 5:20 pm ]
Заголовок сообщения:
приветствую всех,не могу не высказаться по поводу депрессионных состояний.мне пришлось через это пройти,даже победив это всегда есть шанс, что это вернется.мой личный опыт(может не всем подходит)заключается в кардиональной замене химического(эндорфины)состояния мозга с одновременным воздействием больших и частых физических нагрузок по программе в фитнессклубе +гинкопрепараты,омега,антиоксиданты и в крайнем случае антидипрессанты типа прозака,также смена обстановки и окружения хотя бы временно.посему могу сказать, что через некоторое время все смотрится совершенно подругому-недаром в народе говоритсявремя лечит и калечит.имейте ввиду, что депрессия как и любая другая болезнь в основе своей имеет измены в балансе химического состава тканей,так что мой совет,нак первом этапе подходить к таким проблемам строго с позиции химии,а потом лишь можно будет балансировать более тонкие слои.успеха и удачи и выше голову(кстати не помешает попробовать дыхательные практики типа реберфинга-это кардинально прочищает мозги и весь мир вокруг становится сразу другим,мир становится дружелюбным и поддатливым....)[color=indigo][/color]

Автор:	Bagira_d [ Вс авг 20, 2006 6:04 pm ]
Заголовок сообщения:
Lanna Спасибо за беседу. Может что-то я наконец-то для себя и открою..По крайней мере, я высказываю здесь что-то. Что-то, что я очень долго не могла высказать. А если и высказывала, то сталкивалась с полным непониманием. Мне легче от этого. Цитата: ты хочешь быть для родителей "примерной дочерью", хотя на самом деле ты уже - взрослая молодая женщина Таковой я, наверное, не была. Я - эгоист, который думает только о себе. У меня связь с женатым мужчиной. И это примерная дочь? Почему-то они мной не были довольны в личностном плане. Может, я не умею вести себя с ними, как с родителями. Всё что я НЕ делаю и делаю, всё не так. Как мне тогда жить? Цитата: А с чего ты взяла, что у них есть право выставлять оценки твоим поступкам? На том простом основании, что они мои родители.. И я должна быть за всё благодарна, за всё, что они сделали для меня и продолжают делать вопреки разногласиям. Они считают, что я не могу быть несчастливым человеком. У меня всё есть, что мне ещё надо? А ведь что-то мне нужно.. А по поводу моего физического состояния. Я не употребляю никаких сильных препаратов пока и Слава Богу. Но моё восприятие окружающего мира уже стало меняться. Всё такое серое. Я боюсь не выбраться из этого состояния.

Автор:	Lanna [ Вс авг 20, 2006 7:00 pm ]
Заголовок сообщения:
Багира, а ты совершеннолетняя? (твой пост вызвал у меня сомнения в этом). А то я насоветую тут...быть самостоятельной, а окажется, что тебе 15 лет и это кризис первой любви к женатому мужчине лет на ...надцать старше тебя.

Автор:	Ray [ Вс авг 20, 2006 7:11 pm ]
Заголовок сообщения:
Хорошо бы посетить психотерапевта. И психолога. Кстати, вегетарианство так же меняет биохимию организма, как искусственные антидепрессанты.

Автор:	Bagira_d [ Вс авг 20, 2006 7:16 pm ]
Заголовок сообщения:
Lanna Давно уж совершеннолетняя, не пугайтесь. :) Я несу ответственность за свою жизнь. Отвечаю за свои слова и поступки. Просто вот возник сложный жизненный период. Поверьте все ваши советы, высказывания.. всё это мне необходимо, как пусть даже маленький толчок к действиям.

Автор:	Lanna [ Вс авг 20, 2006 9:15 pm ]
Заголовок сообщения:
Тогда хорошо, бум анализировать дальше. Насчет ответственности позволь усомниться. Bagira_d писал(а): Цитата: ты хочешь быть для родителей "примерной дочерью", хотя на самом деле ты уже - взрослая молодая женщина Таковой я, наверное, не была. Я - эгоист, который думает только о себе. Когда перестанешь вываливать на них свои проблемы и начнешь сама принимать ответственность за свою жизнь, у тебя появится прекрасная возможность говорить с родителями об их проблемах и их жизни. А пока они нагружены функциями контроля и оценки - ты будешь "эгоистом". Bagira_d писал(а): У меня связь с женатым мужчиной. И это примерная дочь? А как связь с женатым мужчиной может помешать быть хорошей дочерью? Разве этот факт помешает тебе принести им лекарство или продукты? Посетить в больнице или помочь в случае необходимости? Поздравить с праздником или помыть окна, к примеру? Явно, что нет. Согласна, тут может быть проблема, но это твоя проблема, а не их. Отношения с мужчинами не имеют никакого отношения к твоей роли как дочери. Родители к этой сфере жизни имели отношение до момента полового созревания, когда контролировали твою сексуальность. Теперь уже все - ты выросла. И контроль родителей в этой сфере - уже на уровне извращения. Bagira_d писал(а): [Почему-то они мной не были довольны в личностном плане. Может, я не умею вести себя с ними, как с родителями. Всё что я НЕ делаю и делаю, всё не так. Как мне тогда жить? А "всё" и будет "не так", пока ты не освободишься от чувства вины и самообвинений. Когда они не смогут больше тобой манипулировать, выказывая неудовольствие, обвинения и порождая у тебя чувство вины, тогда только у них появится возможность принять тебя такой, как ты есть. (Или не принять. Но последнее - это уже их проблемы). А ведь именно этого тебе нужно - чтобы родители тебя приняли такой, какая ты есть, правда? В первую очередь сделай это сама, прими и полюби себя такой, какая ты сейчас. А пока ты клеймишь себя их словами. Bagira_d писал(а): [ Цитата: А с чего ты взяла, что у них есть право выставлять оценки твоим поступкам? На том простом основании, что они мои родители... Открою небольшой секрет: их право выставлять тебе оценки кончилось, когда тебе исполнилось 18. Теперь ты и только ты отвечаешь за себя, несешь все права и обязанности. Bagira_d писал(а): [И я должна быть за всё благодарна, за всё, что они сделали для меня и продолжают делать вопреки разногласиям. Ну и будь благодарна. Но не плати за любовь "оправдыванием надежд". Благодарность - не есть плата. Благодарность безусловна, как и любовь. Люби, благодари, поддерживай, но не отдавай им и доли своей свободы выбора. Bagira_d писал(а): [Они считают, что я не могу быть несчастливым человеком. У меня всё есть, что мне ещё надо? А ведь что-то мне нужно... Пусть считают, людям свойственно заблуждаться. Родители - это обычные люди, а не оракулы истины. Дай им право на ошибку. А у тебя и правда есть всё, что именно тебе надо? Или есть то, что по их мнению надо человеку для счастья? Это две большие разницы. Bagira_d писал(а): А по поводу моего физического состояния. Я не употребляю никаких сильных препаратов пока и Слава Богу. Но моё восприятие окружающего мира уже стало меняться. Всё такое серое. Я боюсь не выбраться из этого состояния. Знаешь, что говорят психиатры в таких случаях? "Любая терапия может помочь тольео после того, как человек выйдет из психотравмирующей ситуации". Лечить можно последствия, когда устранена причина, их генерирующая. Насчет прозака - о вреде этого препарата уже столько писали, по-моему самый громкий скандал в фармакологии - разрекламированный якобы "безвредный" препарат, который назначали даже беременным, стал причиной страшных последствий. Неужели и в наши дни в каких-то странах назначают прозак?

Автор:	Fenix [ Пн авг 21, 2006 9:10 am ]
Заголовок сообщения:
А, давайте начнём с малого? Bagira_d, жизнь состоит из мелочей! Давайка смени свою серенькую аватарку на что то более яркое, и скажи себе я такая, да! И почувствуй как всё изменилось самую капельку, а? :)

Автор:	Bagira_d [ Пн авг 21, 2006 10:11 am ]
Заголовок сообщения:
Lanna Я внимательно прочитала. Спасибо за комментарии! Я вспомнила вчера одну мысль, что внутреннее отражает внешнее. И понимаю, что, оказывается, я совершенно разучилась себя любить. Принимать себя именно такой какая я есть, тем самым порождая всё то, что теперь со мной происходит. Почему же я жду от других какого-то особенного отношения, если сама к себе так по-свински отношусь. Цитата: В первую очередь сделай это сама, прими и полюби себя такой, какая ты сейчас. Я прекрасно это понимаю. Но не знаю, как это сделать. В чём заключается любовь к себе? Fenix Спасибо! Сменила аватарку. Чуточку стало теплее.

Автор:	Bagira_d [ Пн авг 21, 2006 2:56 pm ]
Заголовок сообщения:
Ameli Родители у меня хорошие. Но безусловно я их надежда на воплощение их же нереализовавшихся потенциалов. Конечно, как любой родитель, я думаю, они хотят, чтобы в жизни я достигла большего. Достигла то, чего не удалось, возможно, достигнуть им. :) Мама всё время думает: Ну, как же так. Мы всегда были вместе. А если я выйду замуж, я уйду, я их забуду. В какой-то степени мы привязаны друг к другу...

Автор:	Fenix [ Пн авг 21, 2006 8:23 pm ]
Заголовок сообщения:
Продолжим! Так аватарка яркая! Класс, но! Она в ситуации защиты от мира, прячется за яркую тряпочку на мир смотрит в щёлочку! Думаю стоит расширить обзор! И показать миру себя любимую. Повесь теперь яркую и открытую автарку и вызовом даже! А матушке своей пообещай внуков подкинуть , на тебя сру начнёт замуж выпихивать! Если конечно нормальная тетенька, с нормальными инстинктами.

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Ameli [ Пн авг 21, 2006 10:28 am ]
Заголовок сообщения:
Багира - я тоже согласна с Ланой. Кстати, какие у тебя родители? Возможно они внутренне, энергетически к тебе липнут как к "последней надежде" ( ну, возможно ты единственный ребенок или что-то в этом роде). ПОлучается своего рода вампиризм, и как следствие - депрессия. ПОдумай сама, так ли это, я лишь предполагаю. Но если это так, просто пойди своим Путем в жизни. Не нарушай при этом нравственных устаоновок - Ни убивай, не лги, не воруй, не прелюбодействуй... В остальном можно поступать, как сама считаешь правильным. Ты сама, а не другие вместо тебя.