Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Мне сейчас очень плохо и тяжело.
Думаю, мои проблемы начались с того момента, когда я стала учиться в новом классе. Из-за своей робости, неумения заводить разговор и плохой успеваемости, я как-то очень быстро стала объектом всеобщих насмешек. У меня резко снизилась самооценка, из школы возвращалась в подавленном состоянии и с ощущением собственного ничтожества. В моем предыдущем классе ребята меня любили и помогали мне. Я мало с кем из них общалась близко, но никто даже слова плохого про меня не говорил.
А эти… они смеялись надо мной из-за моей внешности, характера, придумывали обо мне различные небылицы, а потом все вместе обсуждали и посмеивались. И главное у меня не было возможности оправдаться. Они говорили это за спиной, а в лицо - никогда.
Когда я поступила в институт, все вроде бы наладилось… на время. У меня появились замечательные друзья, с которыми сложились хорошие отношения. Но потом я начала испытывать панический страх из-за того, что подумают люди. В моей голове начали рождаться различные мысли о том, что могли бы подумать однокурсники и эти страхи стали осуществляться. Я стала вести себя именно так, как боялась и до сих пор не могу преодолеть это навязчивое поведения, я ничего не могу с этим сделать! Я терзалась сомнениями: а вдруг однокурсники заметили и подумали так? И недавно я услышала, как они говорят об этом, и мне захотелось провалиться под землю. То, что они думают ужасно и отвратительно, но ведь это не правда! Внутри меня нет ничего кроме боли и пустоты.
Два дня я испытывала непереносимую душевную боль, даже думала - не выдержу.
Я очень боюсь, что от меня теперь отвернуться все друзья, я замечала - некоторые смотрят на меня с призрением, а другие, как мне кажется, лишь делаю вид, что ничего не знают.
А еще я боюсь, что слухи дойдут до родных и самых близких друзей, их поддержку и любовь я никак не могу потерять! Это все, что у меня есть в жизни! Но ведь я продолжаю вести себя тем образом, и чем больше пытаюсь бороться, тем становиться хуже.
Это очень заметно, потому что проявляется в физических симптомах - дрожание рук и ног, лицо заливается краской, появляется дурацкое выражение лица.
Пожалуйста, помогите справиться!
|
Я могу тебе сказать, почему я так боюсь мнения окружающих. Может тебе это тоже поможет выйти на связь с самой собой. Я боюсь одиночества... И далее мне уже понятно ,в каком направлении работать.
