| Форум сайта "Голографическая цветотерапия" http://biopole.info/forum/ |
|
| Спокойный сон http://biopole.info/forum/viewtopic.php?f=6&t=1785 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Оксана [ Сб дек 03, 2005 3:22 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Спокойный сон |
В одной из тем кто-то уже спрашивал о том, что делать если во время сна мысли лезут в голову.... и сон получается как просмотр фильма... спишь и осознаешь, что это снится.... В последнее время у меня такое частенько бывает. А я хочу просто выспаться, а не фильмы смотреть ночью....  Что делать? Как себе помочь? 
|
|
| Автор: | Мышка [ Сб дек 03, 2005 4:32 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже такая проблема. Во время сна я всегда знаю, что это сон. С одной стороны это хорошо - можно делать все, что хочешь, можно менять картинки, убирать или добавлять людей. Но иногда и правда хочется просто спать и видеть сны, и не знать что будет дальше. Спать просто стало не интересно. Поэтому сплю мало. |
|
| Автор: | Оксана [ Сб дек 03, 2005 4:42 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: С одной стороны это хорошо - можно делать все, что хочешь, можно менять картинки, убирать или добавлять людей.
Если меня разбудили, но есть возможность еще поспать, я закрываю глаза и смотрю продолжение сна.... если мне этого хочется... Иногда во сне бывает вспышка яркая в голове (на внутреннем экране), потом четкий голос и картинка... Тогда я понимаю, что это важно... Но постоянный просмотр непонятных "фильмов" напрягает... |
|
| Автор: | Гость [ Сб дек 03, 2005 4:54 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я постоянно вижу сны по 3-4 за ночь, почти все помню и при этом прекрасно высыпаюсь! |
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 1:17 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anonymous писал(а): А я постоянно вижу сны по 3-4 за ночь, почти все помню и при этом прекрасно высыпаюсь!
Сегодня всю ночь чистила шариком фрагменты снов... массы вынимала... Просто осознавала сквозь сон, что я это делаю.... и излучения шарика были необычно яркие... И как ни странно - выспалась. :)
|
|
| Автор: | dimon [ Вс дек 04, 2005 1:36 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не нужно к снам относиться пренебрежительно тем более не стоит стремиться просто забыться и отключиться, если во сне можешь действовать осознанно - используй момент и действуй. Вот кстати чистить массы шариком прямо во сне - неплохо придумано. |
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 1:56 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: ...если во сне можешь действовать осознанно - используй момент и действуй.
А как быть с теми осознанными снами, после которых утром встаешь в состоянии невыспанности ... когда не можешь с постели слезть утром, так спать хочется...
|
|
| Автор: | Лунная дорожка [ Вс дек 04, 2005 2:06 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оксана писал(а): Цитата: ...если во сне можешь действовать осознанно - используй момент и действуй. А как быть с теми осознанными снами, после которых утром встаешь в состоянии невыспанности ... когда не можешь с постели слезть утром, так спать хочется...А может это связано с потерей энергии во время сна. |
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 2:19 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: А может это связано с потерей энергии во время сна.
Может быть... а как помочь себе в такой ситуации
|
|
| Автор: | Лунная дорожка [ Вс дек 04, 2005 2:21 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оксана писал(а): Цитата: А может это связано с потерей энергии во время сна. Может быть... а как помочь себе в такой ситуации Вопрос на засыпку 
|
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 2:36 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Вопрос на засыпку
:) |
|
| Автор: | Лунная дорожка [ Вс дек 04, 2005 2:45 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оксана писал(а): Цитата: Вопрос на засыпку :) Можно только предположить.Неосознанные - не изменишь если не захочешь.А осознанные - если вкладывать туда положительного образы, мысли, слова - то и энергетика сна изменится и сам наполнишься энергией,так как сам вложишь её туда.    
|
|
| Автор: | dimon [ Вс дек 04, 2005 3:33 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
----- А как быть с теми осознанными снами, после которых утром встаешь в состоянии невыспанности ... когда не можешь с постели слезть утром, так спать хочется... ------ Причины усталости везде одинаковы - что во сне что в бодрствовании. Т.е. если ты устаешь после осознанного сна то не из-за самого факта осознанного сна а из-за того что в этом осознанном сне ты вела себя энергетически расточительно. Нужно находясь в осознанном сне применять методы экономии энергии - т.е. поначалу не носитья и не генерировать феерических видений вызывающих сильные эмоции и как следствие психическое истощение. Т.е. в осознанном сне как и в бодрствовании стоит практиковать расслабление, невовлечение в происходящие события, спокойно наблюдать за событиями стараясь не реагировать эмоционально и не вовлеваться. Даже медитацию можно делать во сне. Все это позволяет сделать осознанный сон таким же эффективным отдыхом как и обычный сон а со временем и еще более эффективным, что уже сделает осознанный сон более ценным и предпочтительным чем обычный. |
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 5:15 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Т.е. в осознанном сне как и в бодрствовании стоит практиковать расслабление, невовлечение в происходящие события, спокойно наблюдать за событиями стараясь не реагировать эмоционально и не вовлеваться. Мне кажется, что я просто со стороны за всем во сне наблюдаю... но может быть, не замечаю как реагирую на все Цитата: Даже медитацию можно делать во сне. Все это позволяет сделать осознанный сон таким же эффективным отдыхом как и обычный сон а со временем и еще более эффективным, что уже сделает осознанный сон более ценным и предпочтительным чем обычный. хотелось бы научиться...
|
|
| Автор: | Стоик [ Вс дек 04, 2005 5:25 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оксана, Мне кажется ты путаешь состояния. У тебя не состояние осознанного сна, а состояние полуяви-полусна (если грубо то это как бы состояние полубреда). Т.е. состояние, когда ты можешь думать о событиях прошедшего дня или просто думать о чём-то своём и они, мысли неуснувшего окончательно человека и стучащегося во всю сна одновременно причудливо переплетаются. Т.е. вроде как, почти заснула, но в любой момент можешь себя сдёрнуть и посмотреть, например на часы на руке (если с ними спишь) в реале, т.е. проснуться, глянуть на часы, повернуться на другой бок и опять полуспать-полуявить. Это самое энергозатратное состояние. Ты не отдыхаешь ни головой ни телом. Так спать не надо. Ты изведёшь себя. Так изводят (вынужденно) себя солдаты в армии находясь на дежурстве, будучи дневальными ночью и не имеющими право покинуть тумбочку или лечь спать, пока тебя не сменят, но спать ОЧЕНЬ хочется, они пытаются "кимарить" ("чунять") прямо стоя на тумбочке, держась за неё, некоторым ребятам у меня в роте удавалось это делать даже с открытыми глазами... На самом деле, надо чётко заснуть. Провалится в сон. И уже находясь там, в чистейшем сне (без примеси яви), вдруг, каким-то образом (наткнувшись на ключевые точки-сигнальные моменты, ну например, ты смотришь в зеркало и видишь там не свою физиономию, пугаешься и вдруг осознаёшь, что ты во сне) осознать это. Во время настоящего осознанного сна твоё тело хорошо отдыхает. Для осознанного сна ты пользуешься энергией чужого мира, ты как-бы "подворовываешь" её. Когда ты начнёшь стабильно и длительно это делать, к тебе обязательно "придут" хозяева энергии. Когда ты понимаешь, что ты во сне, т.е. осознала себя во сне, то это только ещё больше расслабляет тело. Ты, вообще, можешь покинуть тело и посмотреть на него со стороны. При этом болтовни в башке как правило нет. Мысли более чёткие, сконцентрированные и редкие. Ты смотришь вокруг "другим вниманием". Когда у меня получается попасть в осознанный сон, то наутро я хорошо отдохнувший человек. |
|
| Автор: | Оксана [ Вс дек 04, 2005 5:49 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: ...Мне кажется ты путаешь состояния. У тебя не состояние осознанного сна, а состояние полуяви-полусна...
Возможно, что и путаю.... поэтому и прошу совета, что делать... У меня раньше такой проблемы не было - увидела подушку - и до утра крепкий сон... не разбудить :) А сейчас что-то изменилось... вот и копаюсь в себе, пробую разобраться. И прошу помощи у всех Вас, у кого что-то подобное было. |
|
| Автор: | Стоик [ Вс дек 04, 2005 6:42 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это от неумения управлять собой. Что-то сильнее, чем твой контроль над самой себя. Т.е. нужно научиться иметь некую "толстокожесть", чтобы не смотря на события, которые отбирают, требуют к себе пристального внимания, свободно переключаться на другие аспекты жизни. Если уж пришло время спать, значит всё остальное остаётся до завтра. Способность переключаться между состояниями привносит нехилый романтизм в процесс жизни (живяния). Стало скучно, хоп, переключился на нерешённый вопрос (как будто попал в приключенческий фильм), если устал - а, ну его, досмотрю (доучавствую) завтра и переключаешься в третье состояние, например, выслушиваешь (с живейшей реакцией) проблемы друга. Надоело это, переключаешься на решение вопроса - а что такое счастье и так далее. Создаётся иллюзия наполненности жизни... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|