| Форум сайта "Голографическая цветотерапия" http://biopole.info/forum/ |
|
| Зажатость, стеснительность http://biopole.info/forum/viewtopic.php?f=6&t=1243 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ARM [ Сб окт 15, 2005 8:27 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Зажатость, стеснительность |
Всем доброго дня! Давно у меня такая проблема. Совершенно меняюсь когда приходится общаться с малознакомыми людьми, если в кратце описать, то это выглядит так: начинаю краснеть, в теле появляются зажимы, ком в горле, не могу смотреть в глаза, постоянно чувствую себя в чем-то виноватым, сильная внутренняя подавленность, желание скорее уйти от общения. Постоянно стесняюсь себя, какое-то дурацкое чувство неполноценности, хотя объективных причин для этого нет. Что мне делать? На какой цвет стоит обратить внимание? И как лучше в моем случае работать с цветом? Может есть еще какие-то техники? |
|
| Автор: | Ivory [ Ср окт 19, 2005 5:27 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Зажатость, стеснительность |
Я не специалист по цвету, но мне кажется, что надо изменить установку: вам кажется, что на вас все смотрят и оценивают, а на самом деле вы сами станьте Наблюдателем, отвлекитесь от себя, забудьте о том, как вы должны вести себя и думайте только о том, с кем и о чём вы говорите. Мне например было сложно выступать перед группой, быть центром всеобщего внимания и тогда я просто переносила внимание аудитории на материал (на доске, проектор, проч.) Конечно надо владеть материалом, чтобы чувствовать себя уверенно. Подумайте о том ЧТО вы знаете лучше других и постарайтесь их этим заинтересовать. Если это сложно, то начните с тех, кому нужна ваша помощь. В таком случае у вас будет upper hand в ситуации общения. Например, дети будут польщены, что с ними общается взрослый как с равными. |
|
| Автор: | ARM [ Ср окт 19, 2005 5:56 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Ivory, за ответ! Действительно, когда отвлекаешься на что-то, волнения проходят. Но это тоже не всегда получается, отвлечься. Нужна энергия чтобы перебороть волнение. Красный цвет - дает эту энергию, правда нужно быть осторожным, иначе излишки красного могут привести к нездоровой агрессивности. Сейчас как раз пытаюсь научится работать грамотно с цветами. |
|
| Автор: | Ivory [ Ср окт 19, 2005 6:27 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
ARM писал(а): Сейчас как раз пытаюсь научится работать грамотно с цветами.
- Отлично. А иногда помогает подшутить над собеседником. Пойдите в парк и заведите разговор с тем, кто сидит в одиночестве. Можно начать с незначительных фраз, и потом перевестиразговор на себя и предстать абсолютно другим человеком (вымышленные поездки на тибет, жизнь в монастыре, что угодно!) Это игра, которая никому не принесет вреда. Напротив, развлеките того, кто скучает. Как в песенке поётся "Навру с три короба... пусть удивляются... с кем распрощалась я ... вас не касается" Одна моя знакомая говорила, что ей сильно не повезло с внешностью. Ещё в детстве она поняла, что ей не быть красивой, и тогда она решила быть смешной. Без неё как-то скучновато на вечеринках. Вот так. |
|
| Автор: | dimon [ Ср окт 19, 2005 8:50 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне в подобных случаях помогал метод - "чего боюсь то делаю". т.е. если я был зажат перед девушками и очень застенчив то намеренно шел на контакт с девушками чтобы преодолеть эту зажатость. Бесхитростный метод но согласен что непрост в реализации. Но все же эффективен. Дает очень быстрый результат. Два три подхода - и как буд-то плотину прорывает и дальше процесс идет уже неудержимо и бывшая зажатость сменяется эйфорией от успеха и это начинает уже вызывать скорей положительные эмоции а не отрицательные как раньше. Т.е. я хочу сказать что трудно будет не всегда, только несколько первых попыток. Правда для продвижения в новую область нужно опять идти на риск. Например я сначала научился легко общаться с девушками но испытывал трудности с тем чтобы прикасаться, и мне очень трудно дался первый поцелуй - опять пришлось идти на пролом, просто заставить себя, зато сейчас я доволен. |
|
| Автор: | Гость [ Ср окт 19, 2005 9:09 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
dimon писал(а): мне очень трудно дался первый поцелуй - опять пришлось идти на пролом, просто заставить себя, зато сейчас я доволен.
- А девушки? 
Кстати, если трудно самому подойти к незнакомому человеку, сделайте так, чтобы к вам подходили. Например, можно надеть пиджак , и на спине оставить 2 меловых следа от ваших ботинок. С вами будут постоянно шутить (типа Парниша, у вас вся спина белая. :) ) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|