Здесь мы учимся любить ТРУД
Внутрення жизнь клетки
http://www.youtube.com/watch?v=awAmfF00xn8
Ложимся, закрываем глаза, расслабляемся полностью. Чувствуем как наши ноги становятся очень тяжелыми, неподъемными, потом туловище и руки, голова при этом остается в своем привычном стоянии. Полностью ощущаем свою неподвижность, расслабление. И вот в нашей голове рождается мысль — я хочу пойти и выглянуть на улицу. Но наши ноги тяжелые, как-будто свинцовые и мы не можем двигаться. Почувствуйте эту немощность — когда ваша потребность в движении, в работе мышц не может быть вами удовлетворена.
Какие мысли возникают в голове? Какие чувства и эмоции рождаются в вас?
Мысленно возвращаемся в наше детство — мы учимся ходить — это огромный труд, мы падаем, поднимаемся, какой же титанический труд делает наше маленькое тело — учится делать шаг за шагом, снова и снова, снова и снова... И вот мы маленькие уже не лежим беспомощные — мы можем дойти, куда нам захочется — мы испытываем огромный кайф от нашего труда, мы можем преодолевать пространство, МЫ МОЖЕМ!!! (Если у вас в данном воспоминании возникнут неприятные ощущения от ограничений передвижения или запретов идти туда куда вам хочется, брать то что вам хочется остановитесь и почистите эти эпизоды методами ГТ).
Возвращаемся в здесь и сейчас и ощущаем наше неподвижное расслабленное полностью тело. Мысль - я хочу пойти и выглянуть на улицу — самая простая потребность не может быть удовлетворена нами — мы расслаблены настолько, что не можем даже шевельнуться. И мысленно возвращаемся к первому случаю, когда мы что-то сделали своими руками впервые — то, что нам очень нравилось и у нас получилось!!! Что это было? Как это было? Вспоминаем тот кааайф от нашего труда! МЫ МОЖЕМ!!!!(Если это воспоминание омрачено обидами, непониманием ваших действий или любыми другими негативными эмоциями — прорабатываем методами ГТ)
Возвращаемся в здесь и сейчас и ощущаем наше неподвижное расслабленное полностью тело. Наши руки тяжелы настолько, что мы не только ничего не можем ими сейчас создавать, мы не можем даже дотронуться до носа - мы расслаблены. И мысленно мы возвращаемся в день, когда мы были абсолютно востребованы, когда наш труд, наша активность, наше творчество, наша энергия были нужны всем вокруг, и мы могли удовлетворить не только свои потребности, но еще и сделать что-то для окружающих. Вспоминаем тот кааайф от нашего труда, нашей востребованности! МЫ МОЖЕМ!!!! (Если это воспоминание вызвало в вас негативные эмоции — перенапряжение эмоциональное и физическое, неудовлетворенность от отдачи за ваши труды и др. прорабатываем методами ГТ)
Возвращаемся в здесь и сейчас и ощущаем наше неподвижное расслабленное полностью тело.
Мы не можем пошевелиться, мы расслаблены, нам не нужно трудится, мы . А что если так будет день? Неделю? Месяц?
Теперь мы впускаем в себя понимание того, что — труд это наше естество, наше естественное состояние, которое приносит Счастье и море удовольствия. Из немощных существ труд делает нас Творцами.
Теперь мы начинаем постепенно ощущать легкость и движение в наших ногах, потом в нашем туловище, наших руках. Встаем и выглядываем на улицу!!!! Танцуем и прыгаем от удовольствия — МЫ МОЖЕМ!!!! МЫ МОЖЕМ ТРУДИТСЯ!!! МЫ СЧАСТЛИВЫ!!! МЫ УДОВЛЕТВОРЕНЫ!!!
И ощущаем насколько гармоничнее и счастливее стало наше внутреннее пространство
