Форум сайта "Голографическая цветотерапия"
http://biopole.info/forum/

Диета-сыроедение
http://biopole.info/forum/viewtopic.php?f=36&t=4705		 Страница 5 из 5
Автор:  seregat [ Ср сен 16, 2009 5:07 pm ]
Заголовок сообщения: 
Ребята ,даже если вы сбросите вес - нет гарантии для его сохранения!!! :(
Вы что ,хотите всю жизнь себя мучить?!!!
:shock:
Просто нужно кое что выучить…
У меня знакомые и худеют и избавляются от болячек :evil: всяких благодаря этому и не требуется никаких голодовок …
если интересно вот номер , парня зовут Сергей скажите что звоните по питанию , он вам поможет : 052-6282784
Автор:  modelll [ Сб окт 31, 2009 1:27 am ]
Заголовок сообщения:  Здоровое Питание
Девченочки, коментируя статью, выложенную Omega на самой первой страничке (2007 год) о вегетарианстве и сыроедении хочу сказать следующее:
...я вегетарианка уже 2 с половиной года и за это время совсем не похудела! Это глупо вести расчеты медику, который сам не удосужился проверить на себе вегетарианство длительное время! А еще я избавилась от болячки, которая меня мучала!
...уже месяц как я перешла на сырую еду... да - похудение есть - но зато я наконецто ем свежие овощи и фрукты (раньше я их почти не ела)... также употребляю крупу замоченую в воде на 6-8 часов (ячмень и гречка)... и финики и орешки арахис....и чаи травяные пью.... к еде прежней тянет...но не от голода, а от желания ощутить вкус... однако питаясь сырой едой отличное самочувствие, легкость, после еды нет прежней усталости и сонливости....
...да и вообще, по меньше доверяйте статьям, где врачи либо противники чего-либо, критикуют то, чего сами не попробовали длительное время!!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ!!!
Автор:  Ireland [ Сб окт 31, 2009 12:52 pm ]
Заголовок сообщения: 
спасибо за коммент, а мне зимой хочется горячей еды, вот как сыроеды с этим справляются?
Автор:  modelll [ Пн ноя 02, 2009 6:20 pm ]
Заголовок сообщения: 
Ireland писал(а):
спасибо за коммент, а мне зимой хочется горячей еды, вот как сыроеды с этим справляются?


я не знаю, что будет лично со мной зимой... но лично я пью теплый травяной чай... (наверное это и будет замена горячему...)

...хотя есть вегетарианцы, что придерживаются запрета на кипяченую воду... однако, зная пользу и целебность трав, я не придерживаюсь такого принцыпа... по этому отвар трав пью регулярно... :idea:

вообще трудно удерживатся от привычной пищи... бывают мелкие иссключения раз в неделю... но при сыроедении ощущения великолепнейшие :?:
Автор:  Ireland [ Ср ноя 04, 2009 5:36 pm ]
Заголовок сообщения: 
Нет, ну чай -это ж не еда, я вот сегодня замёрзла, пришла домой и как представила, что нужно залезть в холодильник и наестся помидорами и яблоками, то как-то ещё холодней стало. Всё читаю и читаю про сыроедов, а сама ну никак не могу себя пересилить, молодец, что преодолела старые привычки, респект! :1:
Автор:  almas [ Чт дек 11, 2025 3:56 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета-сыроедение
Goldy писал(а):
Диета-сыроедение. 1. Пшеничная каша на завтрак. Порция каши: 4-5 столовых ложек замоченной цельной пшеницы 2-3 яблока 3 финика 1 сырое яйцо Приготовление замоченной пшеницы. Пшеницу замочить на 48 часов 2. Натуральный протеин. Стакан зерен кунжута. Стакан семян льна Стакан чищеных необжареных семечек подсолнечника Полстакана миндальных орехов Четверть стакана лесных орехов (или грецких, или других) Четверть стакана молотой сухой крапивы 3. Овощной салат. Любые овощи, с оливковым маслом, соком лимона. (можно сухофрукты) неограниченно. Пить чай. Чередование блюд: Утром пшеничная каша. Потом фрукты. Потом овощной салат, чай. фрукты, снова каша или овощной салат. Если не хочется, то не есть. Время еды не важно.


Для меня это настоящая находка, просто вау — отличный заменитель мяса.
Но есть несколько важных моментов.

Хочу поделиться новыми и современными исследованиями и мнениями 2025 года.

1. Финики и любые сухофрукты нельзя употреблять без ограничений.
Они сильно повышают сахар в крови, усиливают гликацию, способствуют склеиванию клеток. Это создаёт условия для развития бляшек, тромбов, опухолей — всё это подпитывается избытком сухофруктов.

2. Каша и салаты — хорошо, но странно, что в диете нет ни слова о смузи.
Причём именно о смузи из фруктов с низким гликемическим индексом: мандарины, апельсины, яблоки, сливы, киви и т. д. Если смешивать ореховую смесь со смузи и добавлять разные масла — получается настоящий кайф.

3. Что касается пшеницы — почему нет других зёрен?
Ведь можно проращивать гречку и чечевицу: они растут очень быстро, и из них отлично получаются смузи. Это расширяет рацион и делает его разнообразнее.

4. Из сырого яйца и нерафинированного масла получается бомбовый майонез!
Даже удивительно, что про такие вещи не говорится в изначальной схеме.

Вообще диета подана аскетично, без красоты и удовольствия. Но сыроедение может быть невероятно вкусным: смузи, фруктово-овощные соусы, разнообразные заправки.
Например, известный салат с чесноком, майонезом, капустой, огурцами, помидорами, зеленью и семечками — он настолько сытный, что абсолютно заменяет мясо. Особенно если добавить туда семена конопли — они содержат очень много растительного белка.

5. И главное — про психику.
Диеты часто окружены депрессией: люди едят гречку, запихивают в себя невкусные каши и забывают, что из сырых овощей и фруктов можно готовить вкуснейшие блюда.
Я бы вообще запрещал невкусную еду — она вызывает отвращение и снижает мотивацию.
А когда блюда приготовлены вкусно, ты просто ешь и наслаждаешься. И вдруг замечаешь: ты уже несколько месяцев на диете, и тебе не приходится себя заставлять. Организм получает всё необходимое.

Сыроедение — это просто. Надо лишь вкусно готовить сырые блюда: правильные майонезы, натуральные соусы, ароматные смеси, смузи и сырые каши с фруктовыми и овощными заправками.
Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/