Если вы хотите - то попробуйте совершить Шаманское путешествие. Это будет простой экспедицией вниз через Туннель в Нижний Мир. Единственной вашей задачей будет пройти через Туннель и, может быть, посмотреть, что находится за ним, и затем вернуться назад.
Прежде чем начать, убедитесь в том, что вы хорошо запомнили все инструкции.
Для выполнения этого задания вам потребуется барабан (или записи шаманской игры на барабане) и помощник, который будет играть на нем. До того как начать это или другое упражнение, подождите, пока не почувствуете себя спокойно и расслабленно. В течение 24 часов, предшествующих путешествию, избегайте алкоголя и других возбуждающих веществ, чтобы ваш ум был свободен от образов, способных смутить его. За 4 часа до путешествия ешьте только что-нибудь легкое или вовсе не ешьте. Найдите темное и спокойное помещение. Снимите обувь, расстегните одежду и ложитесь на полу поудобнее без подушки. Сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьте руки и ноги. Подождите несколько минут, думая о предстоящей вам задаче. Затем закройте глаза рукой, чтобы не проникал свет.
Теперь представьте себе какое-нибудь отверстие в земле, которое вы помните. Вы можете помнить его с детства, или впервые увидеть его на прошлой неделе - или даже сегодня. Годится любой вход в землю - нора земляного животного, пещера, дупло, источник или даже болото. Это отверстие может быть сделано человеком. Подходящим отверстием будет то, которое кажется вам удобным, либо такое, которое вы можете себе четко представить. Минуты две просто рассматривайте его, не входя внутрь, отчетливо запомните его детали.Затем объясните своему помощнику, как начать бить в барабан в сильном, монотонном, постоянном и быстром темпе. Частота и интенсивность ударов должны оставаться постоянными все время. Лучший темп для такого путешествия 205 - 220 ударов в минуту. Выделите для путешествия около 10 минут. Попросите ассистента прекратить удары по окончании 10 минут, закончив 4-мя резкими ударами, означающими, что пора возвращаться. После этого ваш ассистент должен начать бить в барабан очень быстро в течение 30 секунд, сопровождая ваше возвращение, закончив 4-мя еще более резкими ударами, чтобы показать, что путешествие окончено.
Когда ассистент начнет бить в барабан, представьте себе знакомое отверстие в земле, войдите в него и начните путешествие. Опуститесь в отверстие и войдите в Туннель. Обычно он входит в землю под небольшим углом, но иногда он спускается круто. Вначале он может быть темным и сырым. Иногда его стены ребристы, и часто он загибается. Иногда проход бывает таким быстрым, что вообще не успеваешь разглядеть Туннель. Вы можете натолкнуться на стену или какое-нибудь иное препятствие. Если это случится - просто обойдите его или пройдите через щель в нем. Если этого не получится, просто вернитесь назад, чтобы попытаться пройти снова.
Ни в коем случае не напрягайтесь слишком сильно во время путешествия. Если вы совершаете его правильно, вам потребуется не слишком много усилий. Успех зависит от золотой середины между слишком большим и слишком малым старанием. , В конце туннеля вы окажетесь на открытом воздухе. Внимательно осмотрите ландшафт, запомните его черты. Наслаждайтесь прогулкой, пока не услышите сигнала о возвращении. Затем возвращайтесь наверх по туннелю тем же путем, которым вы спускались. Ничего не приносите с собой оттуда. Это просто прогулка для изучения Нижнего Мира.
Когда вы вернетесь назад, сядьте и откройте глаза. Если в первый раз у вас ничего не вышло - не отчаивайтесь. Попытайтесь снова, меняя ритм и темп барабанного боя. Подберите самый подходящий для вас темп. Когда вы окончите упражнение, опишите своему помощнику все, что вы видели, чтобы не забыть подробностей вашего опыта. Можете записать их или продиктовать на диктофон. С запоминания этих деталей начинается накопление вашего знания о Шаманском Пути.
Источник: Мишель Харнер "Путь шамана или шаманская практика"
Я не спец,но все же..
. Все шаманы используют нарко-опъяняющие в-ва, от ..ээ.. от подручных всем известных, до специфических для погружения в "нирвану" 
))))))))))))))))