Lunnaja dorozhka писал(а): ..Мысленно представь себя,.. А теперь рядом с этой девушкой(тобой) напиши это слово в кавычках"БЫДЛО".Сопоставь себя и это слово рядом...
Это же есть и в книгах по НЛП, приём диссоциации.
Кн. серии "сам себе психолог" изд. Питер, 18 руб. в России, Анвар Бакиров "НЛП: Роли, которые играют люди" (не путать кн.1"Люди, которые играют Роли")из гл.5, "Магия речи" - выход из переживания в состояние наблюдателя за самим собой...): сравнить их(слова)со своим представлениэм о себе. Т.е. буквально сопоставить 2 картинки, изображающие ваше мнение и мнение другого. "Ты козел!"- говорит он. Представляем себе козла, ставим рядом собственное изображение, сравниваэм: "не похож"..."данный взгляд на меня мне представляется неубедительным".
Если дело касается боли, всегда можно исправить "у меня болит нога" на " моей ноге больно". Конечно, вы как заботливый хозяин позаботитесь о ней. Но уже не как о себе , а как о приболевшей прислуге...
Вообще-то, на мой взгляд, книга достаточно поверхностна - слишком коротко о важных, сложных процессах -"галопом по Европам". Но ценна своими анегдотами - ето здесь просто гениально подобрано!-, котор. здорово помогают разобратся (глубже) в каких-то моментах НЛП.
Мне нравится из врачей-психологов/психиатров (из немногого, что прочла на тему НЛП)книги Цветкова, изданные в етой же серии. Здесь много приёмов из эзотерики, глубокий подход, но просто. Его гениальные 3 вопроса и ответа из гл. Изменение жизни при помощи слов(Логономика), "Жизнь есть текст", что помогли глубже понять книги по созидательной визуализации и использование аффирмаций(утверждений).
но для меня его книги уже не совсем "идут" - как бы "пустые" с енерг. точки зрения, не дают енерготолчок, как, например, книги людей достигших Реализации/реализовавших космич. сознание или близких к этому. К сожалению, не знакома ни с одним таким НЛП-автором.
В книгах на ети темы хорошо обЪясняется, какое значение имеют слова, "наша жизнь есть то, что мы себе говорим", т.е. ето и пресловутый непрекращающийся внутренний диалог... Есть слова, котор. разрушают, даже если мы придаём им "приличный", шутливый смысл. У вселенной нет чувства юмора, поетому словами типа "ну и осёл же я был,.." и покруче мы причиняем (в т.ч. и себе, если ето адресовано к себе)вред. Об этом сейчас есть очень много книг, как написано выше.
Но слова -ето не только смысл, котор. в них заключен, это и энергия (звуки - это вибрации), котор. бывает и созидат-й, и разрушит-й. И это так задевшее слово, действительно, довольно сильное, посильнее, чем некотор. матерные...но только, если им открыта, если (постоянно) прокручивать в мозгу, т.е "своими руками" себе бяку делать(но и загнанными внутрь, если уж такоэ произошло, они не должны оставаться).
Здесь может быть много советов. Некотор. Голди дала. Мне же пришлась на ум ещё и такая практика:
"• Первое, что нам нужно - научиться определять внутренние образы СЛОВ. Мы можем познать только то, с чем мы соприкоснулись, уже включив какую-то "гармонию" в структуры своего собственного большого тела. Человек, не испытавший чувства любви, страха или боли просто не в состоянии понять смысл соответствующих слов - они всегда останутся для него абстракциями. Внешний мир непознаваем в принципе, но наше тело - БОЛЬШОЕ ТЕЛО - может включить в себя ВСЕ, начиная от мельчайших фактов собственной биографии и заканчивая теми сложнейшими ощущениями, которые возникают в нас, например, когда мы смотрим на звездное небо. Но чем сильнее, отчетливее возникающие внутри нас ощущения, тем проще задача. Поэтому начать нужно с того, что беспокоит нас в данный момент времени. С БОЛИ, если у нас что-то болит или с Гнева, или с Жадности , или с Раздражения. Но это в любом случае должно быть что-то, от чего вы хотите избавиться - в этой рассылке мы рассмотрим технику РАЗВОПЛОЩЕНИЯ, которую не стоит использовать применительно к тем элементам Картины мира, которые вам нравятся.
•) Для определения образа нужно просто ощутить любое состояние как внутреннюю вибрацию сложной структуры. И сделать это возможно точнее, уловив все возможные нюансы. Любое ощущение - та же БОЛЬ имеет громадное множество оттенков, которые обычно остаются за гранью нашего восприятия. А именно в них и заключено ЗНАНИЕ.
•) Чтобы сделать это, надо ОПИСЫВАТЬ все ощущения, детально определяя их. Например, при ощущении СЛАБОСТИ подобрать слова, которые описывают тянущую пустоту в груди, внутреннюю дрожь и многие другие ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ проявления. То есть необходимо составить предельно подробное описание всего, что вы ощущаете в данный момент. Это позволит удержать всю уникальность происходящего.
•) Следующий этап довольно сложен, но полученный опыт определения смысла звуков - упражнение из последней рассылке позволит справиться с ним без проблем. Суть в том, чтобы соединить все использованные вами слова воедино, найти ИМЯ для "познаваемого" качества - того состояния , которое сейчас испытывает ваше тело. Не обязательно составлять его по буквам - некоторые синонимы могут очень точно описывать происходящее, обретая для вас качества истинной речи. Так, слово РАЗДРАЙ очень точно передает ощущения, связанные с некоторыми внутренними конфликтами , а слово РАСПОЛЗАНИЕ довольно четко определяет состояние нехватки Личной силы. Но если вы создадите свое собственное слово, это будет ещё лучше.
• Последнее, что осталось - соединить , замкнуть, те центры с которыми связана Картина мира и Описание мира. Для этого используется управляемое дыхание, которое несложно использовать для активации любого уровня взаимодействия с миром. В данном случае достаточно знать, что дыхание "животом" активирует Картину мира, его образы, а дыхание верхней частью груди активирует описание мира, процессы , происходящие на Бета-уровне.
• Техника проста - во время вдоха ЖИВОТОМ сосредотачиваемся на том ощущении, которое является объектом нашего познания.
• Потом, ЗАДЕРЖАВ ДЫХАНИЕ, перемещаем воздух в верхнюю часть легких, как выдыхая его из живота в грудь.
После заполнения груди произносим то имя, которое у нас получилось, как бы погружая его в тот "плотный воздух", который заполняет "подключичную" область.
• Потом перемещаем оставшийся воздух в среднюю часть легких, в АНАХАТУ и после небольшой задержки - выдыхаем воздух. И это все - то ощущение , которое наполняло нас начинает исчезать сразу же, иногда - после первого повторения.
Сразу же скажу, что при правильном использовании этой техники результаты превосходят ожидания, позволяя избавится ОТ ЧЕГО УГОДНО. И не только ИЗБАВИТСЯ, но и превратить в свою ЛИЧНУЮ СИЛУ. Но не стоит применять её слишком широко - многие наши "ложные" чувства до поры необходимы просто потому, что они дают нам энергетику, в которой мы ещё нуждаемся. Проще говоря, используйте её для ИСЦЕЛЕНИЯ, а не для экспериментов - и все будет в порядке."
UDACHI!
|
). Лезли и лезли из горла, ужас. Попили молоко, а уходить все равно не собирались. От меня потребовали высказать мужу бывшему все, что тогда надо было сказать. Мысленно я это сделала. С удовольствием 
Горло заполнила чистой энергией, змеи ушли. Только горечь во рту еще есть. Решила ее слить в ведерко, какая-то вся черная выходит. И вдруг чья-то рука светящаяся передо мной не дает мне сливать горечь 
Большая рука. Понимаю, что бывшего мужа... Позже меня вырвало всю ... я не понимаю, что выходит. Чищу шариком. Что с этой рукой делать, Голди?
Я не могу даже до конца понять, что значит это слово. Для меня оно просто очень неприятное...
:)
